托特納姆熱刺主教練托馬斯-弗蘭克接受了來自天空體育的專訪，并談到了自己作為主教練的工作的很多細(xì)節(jié)。

托馬斯，一名教練來到新俱樂部之后做的第一件事是什么？

我來的第一天，做的第一件事就是和訓(xùn)練場(chǎng)的所有關(guān)鍵員工開會(huì)，解釋我對(duì)他們的期望、我的抱負(fù)和我的價(jià)值觀。通過這樣做，我希望每個(gè)人都能更統(tǒng)一、更了解我。我基本上對(duì)球員們也做了同樣的事，只是稍微調(diào)整了一些細(xì)節(jié)。所以，我努力從一開始就定下基調(diào)。

教練轉(zhuǎn)會(huì)和球員轉(zhuǎn)會(huì)一樣嗎？

我不認(rèn)為一樣。可能需要幾次會(huì)議，或者說更多次的會(huì)議，比如我和想要聘用我的人之間，我們都會(huì)互相了解，我也會(huì)在會(huì)議上介紹我的愿景、我的想法以及我對(duì)球隊(duì)的看法等等。所以，這更多是關(guān)于我們雙方如何互相接觸，可以說，我在推銷這個(gè)規(guī)劃。

你是如何了解你球隊(duì)里的所有球員的？

我認(rèn)為進(jìn)行小范圍的對(duì)話非常重要，而且我也會(huì)聽取其他工作人員關(guān)于球員背景的介紹。但我認(rèn)為了解所有球員很重要，我采用了一種非正式和正式結(jié)合的方式。有時(shí)候我會(huì)讓他們坐下來開會(huì)，更多地詢問他們的家庭情況，而不是那種針對(duì)24、25名球員的、每個(gè)人5到15分鐘的快速會(huì)議，我會(huì)把這些方式結(jié)合起來。

你是球員WhatsApp群組的一員嗎？

不。

你想加入嗎？

不想。我認(rèn)為，根據(jù)我對(duì)我以前在布倫特福德或是其他俱樂部球員的WhatsApp群組的了解，以及從這批球員那里得到的一些信息——群里當(dāng)然有很多信息，但也有一些玩笑之類的——我認(rèn)為我不加入是件好事，那是為某些工作人員和球員準(zhǔn)備的。

托馬斯-弗蘭克在WhatsApp上是什么樣的？你會(huì)發(fā)長(zhǎng)消息、短消息還是表情符號(hào)？告訴我們你在WhatsApp上的消息里是什么樣的吧……

我自認(rèn)為是一個(gè)還不錯(cuò)的溝通者，尤其是在口頭交流方面。但如果是書面表達(dá)，無論丹麥語還是英語，我都糟透了，英語還要更差。所以，如果我需要寫一封重要的電子郵件，我會(huì)讓我老婆幫我檢查，確保拼寫和語法都是正確的。我在這方面真的很糟糕，所以我肯定會(huì)發(fā)短消息。我喜歡語音消息，你知道的，那樣更好，但我確實(shí)會(huì)用表情符號(hào)，我喜歡表情符號(hào)。

你開始新工作的時(shí)候會(huì)有什么儀式嗎？比如迷信、賽前儀式之類的？

我認(rèn)為大腦運(yùn)作的方式，對(duì)我們所有人來說，都會(huì)受到不良想法的影響。但只要我有一個(gè)接近迷信的想法，我就會(huì)立刻說“不，出去！”我需要清晰和邏輯性的思考，所以我沒有任何迷信的習(xí)慣。我會(huì)說，我會(huì)在每場(chǎng)比賽前進(jìn)行晨跑，但這只是為了清理思緒，你知道，這也是保持健康的好時(shí)機(jī)。

你如何平衡個(gè)人生活和英超聯(lián)賽主教練的要求？

那是不可能的，這種平衡根本無法實(shí)現(xiàn)。但這就是生活，令人興奮。成為一名英超聯(lián)賽的教練是一份巨大的榮幸，我對(duì)此深感榮幸，并且非常自豪和高興。我堅(jiān)信你需要有足球之外的生活、工作之外的生活，因?yàn)橹辽傥也荒茉跊]有它的情況下達(dá)到最佳狀態(tài)。當(dāng)然，我每天都會(huì)投入大量時(shí)間，以確保我們能夠競(jìng)爭(zhēng)、發(fā)展，并希望我們能贏。但我會(huì)努力尋找平衡，或者擠出時(shí)間陪伴朋友和家人。

作為一名英超聯(lián)賽的教練，你通常有多少休息時(shí)間？比如說平均一周，英超教練有多少休息時(shí)間？

我認(rèn)為在一周三賽的時(shí)候，七天里可能只有一天休息。那一天很可能是在家里，當(dāng)然，但我可能需要查看視頻，回復(fù)郵件，或者打電話，但不會(huì)像在俱樂部里那樣無休止，所以那天我也會(huì)工作。基本上，我認(rèn)為你會(huì)以這樣或那樣的方式每天都工作。但我覺得能在家里就是一件很重要的事，哪怕僅僅是換個(gè)環(huán)境。

教練們也需要像球員那樣參加入隊(duì)儀式嗎？

據(jù)我所知，這里不需要。也許在巡回賽期間我會(huì)被要求即興表演，但我很樂意不用唱歌。我唱歌可是一點(diǎn)也不好聽，我的老婆孩子肯定會(huì)嘲笑我。我不知道曲調(diào)，也不知道歌詞，什么都不知道。所以，沒有。

如果你必須參加一個(gè)入隊(duì)儀式，你會(huì)唱哪首歌？

為了確保萬無一失，我可能會(huì)唱一首丹麥老歌，叫《Mona Mona》，那是一首非常棒的派對(duì)歌曲。如果唱英文歌，可能是《Stand by Me》。

比賽前24小時(shí)你的日程安排是什么樣的？比如說，從比賽前一天下午3點(diǎn)開始，如果開球時(shí)間是下午3點(diǎn)的話？

我會(huì)說，在那個(gè)時(shí)間，下午3點(diǎn)，我希望所有賽前準(zhǔn)備的事都已經(jīng)完成了，包括訓(xùn)練、會(huì)議等等。從那時(shí)候起，我主要是放松，開車回家，和老婆待在一起，很可能待在家里，也許出去吃一頓簡(jiǎn)單的晚餐，然后早早睡覺。第二天早晨跑步，然后開車去俱樂部。跑步之后，我會(huì)稍微瀏覽一下周六會(huì)議的一些內(nèi)容，大概20到30分鐘，為比賽做一些小的準(zhǔn)備。然后我們進(jìn)場(chǎng)，吃正常的賽前餐，接著開會(huì)。我可能會(huì)和我的教練團(tuán)隊(duì)會(huì)面，進(jìn)行5到10分鐘的快速交流，再次討論比賽計(jì)劃，確保每個(gè)人都達(dá)成共識(shí)。然后就是賽前餐、會(huì)議，最后一次會(huì)議，然后就上場(chǎng)了。

球員需要多長(zhǎng)時(shí)間才能理解并實(shí)施你的想法？

希望能夠很快。關(guān)鍵在于我的溝通要清晰，讓球員明白我想要什么、我期望什么。我傾向于注重很多細(xì)節(jié)，并希望在比賽的各個(gè)階段都有原則。當(dāng)然，有些原則在不同俱樂部之間是相同的，只會(huì)有一些小的調(diào)整。但要讓所有原則完全根深蒂固，真正地完全被理解，可能需要幾個(gè)月的時(shí)間。但這指的是達(dá)到100%的理解，然后就是需要不斷測(cè)試和改進(jìn)的自動(dòng)化關(guān)系，但基本的東西應(yīng)該相對(duì)較快。

你的辦公室里有什么必備物品嗎？

是的，我需要我的戰(zhàn)術(shù)板，我需要球員板，我需要一臺(tái)大電視以便分析比賽，我想我還需要一張辦公桌和一臺(tái)咖啡機(jī)。

在球隊(duì)大巴上，你去比賽的路上和從比賽之后回來的時(shí)候都會(huì)做什么？

去球場(chǎng)大約要15到30分鐘，通常我會(huì)聽音樂放松。比賽結(jié)束后在回來的路上，我總是會(huì)快速回顧比賽的片段，這是一種習(xí)慣。贏球的時(shí)候會(huì)更容易一些，然后你會(huì)放松，和教練組聊聊天，打打電話，也許還會(huì)睡一會(huì)兒。

比賽結(jié)束后你需要多長(zhǎng)時(shí)間才能放松下來？

當(dāng)然，如果我們表現(xiàn)很差但仍然能以1-0贏球，我會(huì)因?yàn)閯倮械叫牢俊５抑纼?nèi)心會(huì)很不舒服，因?yàn)楸憩F(xiàn)還是不夠好。這就是足球教練的“詛咒”，你既想贏球又想有頂級(jí)的表現(xiàn)，如果不能兩者兼得，你就不會(huì)真正感到快樂。但如果輸球并且表現(xiàn)糟糕，那確實(shí)很難放松。幸運(yùn)的是，我仍然很擅長(zhǎng)睡覺，所以比賽結(jié)束后，即使輸了球而且表現(xiàn)也很差，我也會(huì)很快入睡，因?yàn)槲液芾郏@并不意味著我的睡眠質(zhì)量會(huì)很好。

你會(huì)和其他教練進(jìn)行社交嗎？

是的，我會(huì)說會(huì)的。我認(rèn)為我從英格蘭學(xué)到的傳統(tǒng)是，教練們會(huì)互相邀請(qǐng)。我肯定會(huì)邀請(qǐng)所有人來，看看你們是否都愿意來。我已經(jīng)很榮幸地在這里待了八年半了，所以我有一些很好的同行、朋友關(guān)系，在比賽之外我也會(huì)和他們見面的。

【上咪咕獨(dú)家看英超】